Salud

Alternativas de Vida…

La decisión de nombrar a la clínica Alternativas de Vida surge de nuestra convicción para encontrar las soluciones más eficientes y eficaces a los problemas existentes en el ser humano. Los servicios psicológicos de la clínica son opciones disponibles para ser utilizados en función del bienestar psicológico, emocional y afectivo de las personas que están…

¿Cómo potenciar la inteligencia emocional?

Crear un vocabulario para las emociones Ayuda a los niños a buscar las palabras adecuadas para describir cómo se sienten. Cuando damos un nombre a un sentimiento hacemos que salga a la superficie y no nos parece tan terrible. Cuando más precisos sean los términos para definir los sentimientos mejores serán los resultados. El vocabulario…

El apego precoz

El apego precoz, también conocido como contacto temprano, es el acercamiento piel a piel y sucede inmediatamente después del nacimiento, entre el recién nacido y su madre, ayuda a que el recién nacido se adapte a su vida fuera del útero. Fomentemos el contacto inmediato piel a piel, siguiendo estos pasos: A los dos o…

Lo que puede y lo que le gusta hacer a los niños/as

Dos aspectos deben tomarse en cuenta para orientar al hijo, más no para imponer algo. Uno es la aptitud, el otro es el interés. Es decir, qué es capaz de hacer y qué le gusta hacer. Los demás aspectos son secundarios, tales como cuánto dinero va a percibir, dónde va a trabajar, qué tan larga…

Visión perfecta sin medicamentos

Tener una buena nutrición no sólo es la forma eficaz para mantener un peso saludable, pues existen alimentos para la vista que ayudan a cuidar tu salud ocular, al reparar el desgaste y protegerte del desarrollo de diferentes enfermedades oculares sin necesidad de consumir medicamentos. De acuerdo con el Royal National Institute of Blind People…

Los mejores antibióticos están en tu cocina

Una dieta balanceada no sólo te ayuda a prevenir el sobrepeso, también te previenen de enfermedades; ya que dentro de ella existen alimentos con propiedades antivirales o curativas con las que puedes fortalecer tu sistema inmune y mejorar el funcionamiento del organismo. Cebolla y ajo. De acuerdo a un estudio realizado por el Instituto Tecnológico…

Hábitos de vida saludables para tener una mejor calidad de vida

Si queremos conseguir un descanso adecuado es fundamental que evitemos el uso de aparatos electrónicos antes de acostarnos y que consigamos dormir, al menos, siete horas diarias sin interrupciones Está comprobado que una dieta saludable, realizar ejercicio y descansar la horas adecuadas, son importantes pilares para mantener una vida sana y activa; de la misma forma será…

7 formas de reducir el dolor de cabeza por estrés

El estrés es la causa más común de dolor de cabeza, y si a ello se suman algunos síntomas, como tensión muscular o rechinar los dientes, puede resultar en un dolor muy intenso que afecta la calidad de vida. Además, los “irritantes” cotidianos, como buscar documentos perdidos, quedar atrapado en el tráfico, tolerar pequeñas molestias en el trabajo, son los…

¿Cómo hacer loncheras saludables? No te pierdas estas sugerencias de lunch para niños

Un lunch debe ser: – Rico. A los niños no les gustan mucho los sabores insípidos, así que puedes incluir alimentos o condimentos divertidos, “de niños”, como: chamoy, chile piquín, lunetas, chispas de chocolate. Lo sano no está peleado con lo divertido. – Variado. Procura no repetir en la semana. Cada alimento contiene nutrimentos distintos. La mayoría de los…

Cómo aprender a leer los dictados de la naturaleza interior

  Descifrar el dolor Comprender el significado del dolor físico nos permitirá entender y darle un sentido al sufrimiento psicológico. El dolor cumple una de las funciones adaptativas más importantes para la supervivencia del hombre: avisar que un órgano físico está funcionando mal o está siendo agredido, para que se reparado o defendido. Una vez…

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