Archivo Mensual: octubre 2016

10 alimentos que debes evitar en una dieta

Investigadores de la Universidad de Nueva Zelanda han identificado recientemente un listado de los peores alimentos que debes evitar si pretendes bajar de peso. Entre sus recomendaciones, los expertos sugieren no dejarse llevar por las etiquetas de aquellos alimentos que dicen “light”, “saludables”, “natural” o con “bajas calorías”. En general los alimentos light no son milagrosos ni favorecen…

Los 7 secretos de los millonarios

«Arriesgar, planificar, perder unas y ganar otras es parte de su vida. Como también dejar un legado de contribución en el entorno social que trascienda más allá de lo material. Ésa es la mayor de las fortunas.» La mayoría de los millonarios tienen algunas cosas en común, mismas que los han llevado a tener una vida afortunada tanto…

17 Maneras efectivas para tener más dinero

1. Regístrate para obtener reembolsos por medio de tu empleador (si es el caso): Puedes pagar menos impuestos si compruebas algunos gastos relacionados con el trabajo (estacionamiento, gasolina, transporte público), lo que ahorra cientos de pesos al año. 2. Anímate y adquiere una botella de vino: Es más barato que beber por copa a la…

5 juegos para disfrutar con tus hijos

Hace algunos años, la mayor parte de los juegos divertidos para niños eran la calle e incluían actividades físicas y, sobre todo, mucha imaginación; sin embargo, hoy las cosas han cambiado por factores como la tecnología, pues los videojuegos, por ejemplo, son una de las principales formas de entretenerse. Como padres, por lo general nos limitamos a sólo facilitarles estas nuevas formas de juego, pero…

La Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) le ofrece los consejos siguientes para el logro de un niño, familia y hogar saludables

Asegúrese que la mayoría de los alimentos existentes en su hogar sean saludables. La sustitución del helado coronado con dulces por yogurt congelado con poca grasa y acompañado de frutas, es buen ejemplo de que una alimentación saludable que no implica renunciar a los postres. Cree patrones de alimentación saludable. Los niños aprenden observando modelos de conducta….

Heredar: la visión de los mayas

Como parte de un proceso de reconstrucción de mi vida y redescubrimiento de mi vocación, después de sucesos dramáticos he recurrido a la sabiduría de varias civilizaciones antiguas. Así, tuve la oportunidad de convivir con miembros de dos de las comunidades mayas que aún mantienen rasgos originales: El Señor y Tixcacal Guardia, ambas a hora…

7 hábitos para ayudar a tu carrera a despegar

Navegar en el mundo laboral con éxito es algo que se logra con la experiencia, sin embargo, los buenos hábitos nunca están de más para darle ese impulso a tus sueños. No existe un elevador que te lleve directo al éxito, la única forma de alcanzarlo son las escaleras Y, aunque el camino es largo,…

Soluciones sencillas

Luego de leer libros sobre cómo bajar de peso, Luego de ver que hay gente que se hace millonaria explicando en un taller cómo ser líder. Luego de ver que hay gente que indica qué hacer para autosanarte. Luego de escuchar a aquellos que enseñan a mejorar imagen y hasta divorciados escribiendo blogs sobre cómo…

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